Sejarah dan Manfaat Olahraga Triathlon Hingga di Iuray International – Istilah dari olahraga triathlon ini lebih identik dengan adanya ke tiga jenis cabang olahraga yang berbeda. Hal ini dikarenakan, olahraga triathlon telah dijadikan sebagai lomba yang terdiri dari serangkaian atas cabang olahraga yaitu renang, sepeda dan lari yang akan dilakukan secara berkesinambungan untuk satu waktu.
Olahraga triathlon ini dijadikan sebagai sebuah olahraga yang menggunakan basis endurance ataupun daya tahan yang menyediakan tiga jenis cabang olahraga yang berbeda. Para pelari yang menjalankan kegiatan kompetisi pertandingan supaya bisa menyelesaikan res untuk waktu yang paling cepat dari kompetitor lainnya.
Sejarah Olahraga Triathlon
Jenis olahraga triathlon ini sebenarnya sudah pernah dijadikan sebagai lomba pertama kalinya yang telah tercatat pada sejarah. Pertandingan olahraga triathlon tersebut telah digelar sejak tahun 1901 di Joinville le Pont kisaran 10 km dari arah Tenggara yang berasal dari Paris, Perancis.
Pada saat itu, untuk melangsungkan ajang pertandingan lomba triathlon pertama kalinya dikenal dengan sebutan Les Tropis Sports yang artinya tiga jenis olahraga. Dari ajang yang telah diselenggarakan tersebut terdiri atas cabang olahraga bersepeda, lari dan juga kano.
Sementara itu, di tanggal 19 Juni 1921 tentunya dalam menjalankan kegiatan olahraga tersebut dijadikan sebagai standar triathlon yang memiliki catatan kano dan digantikan untuk cabang olahraga renang. Sekarang ini, jarak tempuh dari kegiatan lomba tersebut terdiri atas cabang olahraga lari sejauh 3 km, balap sepeda sejauh 12 km dan cabang olahraga renang dengan cara menyeberang sungai marne yang telah dilakukan secara berurutan dengan menjalankan urutan tiga olahraga tanpa harus istirahat.
Secara perlahan untuk olahraga ini mengalami perkembangan yang cukup pesat di sejumlah daerah dengan pemberian nama yang berbeda-beda. Akan tetapi, dalam segi penerapan olahraga triathlon juga tetap dengan mengedepankan untuk menggunakan standar ketentuan yang berlaku dalam olahraga triathlon.
Triathlon Modern
Olahraga triathlon modern pertama kalinya telah dilangsungkan pertandingan di era tahun 1970-an silam. Pada saat itu ketika menjalankan pertandingan lomba olahraga triathlon modern diadakan dengan keberlangsungan di kisaran San Diego Mission Bay, Amerika Serikat yang telah dilakukan oleh San Diego Track Club’.
Lomba yang di berlangsungkan tersebut terdiri atas cabang olahraga lari dengan jaraknya 8,5 km yang nantinya akan diteruskan secara langsung untuk melanjutkan olahraga balap sepeda hingga 8 km dan renang dengan jaraknya 550 m. Sehingga untuk total secara keseluruhannya terdapat 46 orang yang berhasil mencapai finish lomba tersebut.
Kala itu, olahraga triathlon mulai mengalami perkembangan yang cukup pesat di berbagai daerah ataupun negara. Sekarang ini untuk kemunculan olahraga yang unik dan terbaru ini sudah hadir di pergelaran pertandingan acara perlombaan dengan menerapkan tiga cabang olahraga sekaligus.
Keberlangsungan pertandingan telah membawa 3 cabang olahraga utama seperti pentathlon 5 cabang olahraga sekaligus, heptathlon 7 cabang olahraga dan decathlon 10 cabang olahraga. Sehingga tidak heran jika kehadirannya saat ini memberikan daya tarik tersendiri bagi masyarakat karena telah mencapai di Iuray Internasional.
Manfaat Triathlon
Dalam menjalankan kegiatan olahraga triathlon tentunya memiliki banyak manfaat yang mendukung kesehatan pada tubuh. Olahraga triathlon ini mempunyai manfaat tidak hanya untuk kesehatan jasmani namun juga rohani.
Adapun sejumlah manfaat olahraga triathlon yang dijadikan sebagai ajang pertandingan olahraga terbaru di tingkat internasional sebagai berikut:
1. Membuat Kepercayaan Diri
Dengan menjalankan olahraga yang satu ini tentunya bisa membantu untuk membuat percaya diri bagi setiap orang. Hal ini dikarenakan, menjalankan olahraga triathlon tidak bisa dilakukan dengan mudah karena terdapat tiga rangkaian cabang olahraga yang perlu dilakukan dalam satu waktu.
Dengan demikian, apabila sudah mencapai target dalam melakukan ketiga cabang olahraga ini sekaligus untuk satu waktu tentunya bisa meningkatkan kepercayaan diri. Para atlet yang melakukannya pasti merasa bahwa dirinya memiliki kemampuan dalam menjalankan keseluruhan rangkaian olahraga ini.
2. Meningkatkan Kesehatan
Perlu diketahui bahwasanya untuk manfaat triathlon juga bisa membantu dalam meningkatkan kesehatan tubuh secara optimal. Sebenarnya tidak hanya dari olahraga triathlon saja, akan tetapi dengan kehadiran sejumlah olahraga lainnya juga telah mendukung dalam menjaga kesehatan tubuh.
Melakukan olahraga triathlon tentunya bisa dilakukan secara rutin sebagai olahraga yang menyehatkan. Dalam upaya untuk menghasilkan tubuh yang sehat tentunya juga harus diimbangi dengan mendukung pola hidup yang sehat.
3. Menurunkan Berat Badan Lebih Ideal
Ketika memilih untuk menjalankan olahraga triathlon tentunya bisa menjadikan setiap orang dengan obesitas berlebih akan turun secara signifikan. Penurunan berat badan supaya lebih ideal memang memberikan daya tarik tersendiri bagi kalangan yang mempunyai berat badan berlebih.
Seperti yang diketahui bahwasanya olahraga lari, bersepeda dan renang mampu membantu dalam membakar lemak yang telah menumpuk di dalam tubuh. Sehingga memicu penurunan terhadap berat badan dan untuk jenis olahraga ini sangat cocok diterapkan bagi mereka yang memiliki obesitas terhadap berat badan.
4. Membuat Lebih Berenergi
Perlu diketahui bahwasanya dalam melakukan olahraga triathlon tentunya harus menjalankan tiga rangkaian cabang olahraga sekaligus. Sehingga dibutuhkan energi yang cukup banyak karena untuk beralih ke cabang berikutnya tidak memiliki waktu jeda yang cukup lama.
Apabila sudah sering berlatih menjalankan olahraga ini tentunya bisa membuat tubuh lebih berenergi dibandingkan sebelumnya. Hal ini dipicu oleh kemampuan pada tubuh yang bisa memiliki energi lebih besar karena sering berlatih.
Itulah beberapa sejarah dan manfaat dengan melakukan olahraga triathlon. Sebuah olahraga yang membawa tiga cabang olahraga utama telah maju ke tahap pertandingan.
